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钾是香蕉的12倍，建议中老年，隔天吃一次，腿脚有劲，精神头好
在菌菇家族里，有一种蘑菇特别能补钾，它就是口蘑，口蘑长得白白净净，肉头厚实，自带一股鲜味，吃起来跟肉似的，在民间还有 "素中之荤" 的叫法，而口蘑最出名的，还是它那钾含量， 每 100 克口蘑含钾能到 3106 毫克，同样重量的香蕉才 256 毫克，这一比，差了 12 倍还多 。 而且口蘑是典型的高钾低钠食材，钠含量才 5.2 毫克，人上了岁数，肌肉流失加快，腿脚就容易没劲，精神头也差，很多时候就
他是老蒋的心腹大将，红军的死敌，1948年被捕后毛主席说：送我这里来！
1948年7月16日，湖北襄阳城内，国民党第十五绥靖区司令康泽被解放军从地下工事中搜出。这个曾经能够直接面见蒋介石的人，此时衣着凌乱，右侧身体带着轻微烧伤，身边的指挥系统已经瓦解。 襄阳失守前，康泽并非没有准备。他奉命担任襄阳守军指挥官后，调集嫡系部队和特务人员加固城防，反复向部下强调，襄阳是武汉外围的重要屏障，不能轻易放弃。 有意思的是，7月1日恰逢康泽生日，城内还曾安排宴席和戏班。酒席尚未散尽
东契奇40+9+7里夫斯21分 湖人击败国王3连胜
体育 央视网 > 体育频道 东契奇40+9+7里夫斯21分 湖人击败国王3连胜 副标题： 来源：央视网 | 2026-11-05 14:11:12 央视网 | 2026-11-05 14:11:12 原标题： 正在加载 央视网消息：北京时间11月5日，NBA常规赛，客场作战的湖人以116-103击败国王，湖人取得3连胜。东契奇40分9篮板7助攻、里夫斯21分3篮板4助攻，阿卡夫22分3篮板12助攻
彩经前瞻：奈梅亨欧战刚轰4球，奥莫尼亚6分优势难保三分
北京时间11月6日1点45分，欧联第4轮，奈梅亨坐镇戈弗特体育场迎战尼科西亚团结。 奈梅亨刚在欧联客场4比2击败萨格勒布迪纳摩，但主场长期缺少胜利；尼科西亚团结前三轮拿到6分，却刚经历过1比4输给本菲卡的防守考验。本场更值得关注的是双方能否先稳住中路，比赛方向倾向平局。 欧战爆发遮不住主场难胜 奈梅亨近10场各项赛事只有1胜6平3负，近10个主场更是0胜6平4负。球队并非没有进攻能力，欧联客场4比